corso di pilates mobility
Riconnettiti con il tuo corpo migliorando postura e respiro
Armonia, flessibilità e profondo benessere
Il corso è adatto a tutti.
Il Pilates Mobility è un percorso dedicato a chi desidera migliorare la flessibilità, la mobilità articolare e la consapevolezza profonda del proprio corpo. Attraverso movimenti fluidi e controllati, perfettamente sincronizzati con la respirazione, si lavora per allungare e tonificare la muscolatura, correggendo la postura e alleviando le tensioni accumulate nella vita quotidiana.
È un allenamento dolce ma estremamente efficace, perfetto per scaricare lo stress, ritrovare il baricentro e garantire al proprio corpo una sensazione di leggerezza e benessere prolungato, ideale per qualsiasi livello di preparazione.
Nota: il corso di Pilates Mobility è un’attività specifica con iscrizione dedicata e non rientra tra i corsi fitness inclusi nella quota della sala pesi.
ORARI DEL CORSO
09:30 – 10:20
09:30 – 10:20
Intensità:medio/bassa
Adatto a:partire dai 15 anni
Porta con te: acqua, asciugamano
Prenota la prova gratuita
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