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Si comunica che l’associazione si è adeguata alla normativa in materia di prevenzione e tutela dei minori Safeguarding nominando un responsabile del Safeguarding contro abusi, violenze e discriminazioni. La nomina è visibile nella sezione documenti del sito dove è riportata anche la mail dedicata del Responsabile. Nella stessa sezione è inoltre disponibile il modello organizzativo e di controllo dell’attività sportiva della nostra associazione.

Ecco le foto dell’evento “Sport day per tutti” svolto il 3 dicembre 2023 nella nostra sede di Via Portuense 564.

Il progetto è vincitore dell’Avviso Pubblico “Raccolta di Proposte progettuali per la realizzazione di eventi, manifestazioni, iniziative e progetti di interesse per l’Amministrazione capitolina di rilevanza cittadina” promosso da Roma Capitale in collaborazione Zètema Progetto Cultura.

Ringraziamo ancora una volta tutti per il corretto svolgimento dell’evento e a tutti coloro che ne hanno preso parte.

Viva lo sport!

Si pubblica la Locandina dell’evento svolto nella nostra sede in data 03/12/2023

Il progetto è vincitore dell’Avviso Pubblico “Raccolta di Proposte progettuali per la realizzazione di eventi, manifestazioni, iniziative e progetti di interesse per l’Amministrazione capitolina di rilevanza

 cittadina” promosso da Roma Capitale in collaborazione Zètema Progetto Cultura.

Si ringraziano tutti i partecipanti e coloro che hanno preso parte all’iniziativa per questa giornata all’insegna di sano sport. Si ringraziano anche tutti i nostri collaboratori che con la loro dedizione e impegno ci hanno permesso di realizzare tutto questo.

Seguiranno a breve le foto dell’evento svolto.

Come sempre cerchiamo di aggiungere servizi e possibilità ai nostri soci.

Abbiamo deciso di aprire un nuovo slot dedicato alla salsa cubana tutti i sabati dalle 16 con il mitico Gaby.

Si tratta di un corso intensivo dedicato ai principianti che magari hanno poco tempo durante la settimana e che sono appassionati della Salsa. Venite a fare una prova gratuita e senza impegno prenotandovi cliccando qui.

Il corso parte il 13 Gennaio
Vi aspettiamo

Gentilissimi, abbiamo attivato un nuovo servizio che permette direttamente dal sito internet di prenotare una lezione di prova gratuita e senza impegno in maniera semplicissima.

Ti basterà cliccare sul tasto Prenota presente sulle pagine dei singoli corsi o in home page, scegliere il corso e la data e verrai ricontattato in pochissimo tempo tramite mail o whatsapp.

Vi aspettiamo

Sei pronto a trasformare il tuo corpo e migliorare la tua salute? Il nuovo corso di Fitness presso ASD Portuense 2001 è ciò di cui hai bisogno!

Orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18:30 alle 19:30.

Insegnante: Mary, la nostra esperta istruttrice, ti guiderà in questo viaggio verso il benessere fisico.

Descrizione del Corso:

Il nostro corso di Fitness è progettato per adattarsi a tutti i livelli di forma fisica, dai principianti agli atleti più esperti. Che tu stia cercando di perdere peso, tonificare i muscoli o semplicemente aumentare la tua energia, questo corso è perfetto per te.

Cosa imparerai:

1. Esercizi Total Body: Imparerai una varietà di esercizi mirati per rafforzare ogni parte del tuo corpo, dalla testa ai piedi.
2. Cardio Allenamento: Svolgeremo sessioni di allenamento cardiovascolare per migliorare la tua resistenza e bruciare calorie.
3. Flessibilità e Mobilità: Non trascuriamo la flessibilità! Imparerai tecniche per aumentare la tua mobilità e prevenire infortuni.
4. Motivazione: Il supporto di Mary e del gruppo ti aiuterà a rimanere motivato e a raggiungere ituoi obiettivi.

Cosa portare:

• Abbigliamento comodo da fitness.
• Scarpe da ginnastica adatte.
• Una bottiglia d’acqua per rimanere idratati durante l’allenamento.
• Un asciugamano.

Come iscriversi:

Per iscriverti al corso basta recarsi presso la nostra reception o contattarci tramite email o whatsapp per ulteriori informazioni. Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno, quindi puoi unirti a noi in qualsiasi momento.

Non perdere l’opportunità di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e goderti una vita più sana e attiva. Unisciti a noi ogni Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18:30 alle 19:30 per il nostro entusiasmante corso di Fitness con Mary!

Prendi il primo passo verso una versione più sana e più felice di te stesso – ti aspettiamo alla ASD Portuense 2001!

Nota: Gli orari e la disponibilità dei corsi possono essere soggetti a modifiche. Si prega di verificare gli aggiornamenti presso la nostra reception o sul nostro sito web.

Cari membri e appassionati della danza,

Siamo entusiasti di annunciare il lancio del nostro nuovissimo corso di Reggaeton! Se sei pronto a scatenarti sul ritmo latino e a mettere in mostra i tuoi movimenti sensuali, questo corso è fatto apposta per te.

Quando: Martedì e Giovedì
Orario: 18:00 – 19:00

Perché Reggaeton?

Il Reggaeton è uno stile di danza che ha conquistato il mondo con la sua fusione di ritmi hip-hop, dancehall e influenze latine. È una forma di espressione che unisce passione, energia e sensualità, ed è perfetta per chi desidera divertirsi mentre fa attività fisica.

Cosa aspettarti dal nostro corso

Il nostro corso di Reggaeton è progettato per ballerini di tutti i livelli, dal principiante all’avanzato. Il nostro istruttore altamente qualificato ti guiderà attraverso una serie di movimenti e coreografie coinvolgenti, aiutandoti a sviluppare la tua fiducia, la tua coordinazione e la tua forza.

Durante le lezioni, imparerai:

• I fondamenti del Reggaeton, compresi i movimenti di base del bacino e del torace.
• Coreografie dinamiche e coinvolgenti su brani musicali popolari.
• Come esprimere la tua personalità e il tuo stile attraverso la danza.
• Come migliorare la tua forma fisica, tonificando i muscoli e bruciando calorie.

Benefici del Corso di Reggaeton

Il Reggaeton non è solo una forma di danza divertente, ma offre anche numerosi vantaggi per la salute. Partecipando al nostro corso, potrai godere di:

• Aumento della fiducia in te stesso: Il Reggaeton ti aiuterà a sentirsi più sicuro del tuo corpo e delle tue capacità.
• Miglioramento della postura e della coordinazione: I movimenti fluidi e controllati del Reggaeton contribuiranno a migliorare la tua postura e la tua coordinazione.
• Stress ridotto: La danza è un ottimo modo per rilassarsi e liberare lo stress accumulato durante la giornata.
• Fitness divertente: Il Reggaeton è un’ottima alternativa all’allenamento tradizionale in palestra, offrendoti un modo divertente per mantenerti in forma

Iscriviti ora!

Il nostro corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Porta con te l’energia, la passione e la voglia di divertirti, e preparati a ballare al ritmo del Reggaeton.

Le iscrizioni sono aperte. Per garantire il tuo posto nel corso di Reggaeton, ti invitiamo a registrarti il prima possibile. Non vediamo l’ora di ballare con te e di condividere questa incredibile esperienza di danza latina!

Se hai domande o desideri ulteriori informazioni, non esitare a contattarci. Siamo qui per te.

Preparati a ballare, a divertirti e a trasformare il tuo corpo con il ritmo travolgente del Reggaeton. Ti aspettiamo nella nostra palestra!

La danza è libertà. La danza è espressione. Unisciti a noi e balla al ritmo del Reggaeton!